1、女性来月经时不可以做平板支撑。
2、经期女性身体比较虚弱，而且阴道流血较多，平板支撑是一种剧烈活动，身体虚弱时进行这项活动容易引起阴道流血量明显增多，有的患者甚至可以出现大出血、失血性休克，对患者的生命造成一定的危险。所以女性在此期间不仅不可以进行平板支撑活动，而且也不适合进行其他的剧烈运动，还要注意避免从事重体力劳动，注意休息。饮食上需要多吃温热、容易消化的食物，避免吃生冷、寒凉的食物，生活中要采取有效的保暖措施进行保暖，避免着凉，从而减少疾病的发生。
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