跑步穿紧身裤好还是宽松裤好

来源：频厘教育网

宽松裤好，由于跑步运动时身体肌肉、关节会多多少少有一定的活动，受到一定的压迫，如果穿紧身裤将会特别容易受损，而宽松裤能更好地保护肌肉及关节，防止运动损伤。
此外，宽松裤能使血液循环更顺畅，从而提高运动效果，改善运动者的身体状态。
此外，它还具有良好的排汗、透气性能，能够更好地保护膝关节，减少磨擦、防止摩擦伤害，不但能有效的延长运动服的使用寿命，同时还能缓解膝关节疲劳。

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