调整心态最重要的是要客观认识自己。
首先，应该淡化对迷茫的情绪，尽量不为迷茫而感到紧张和焦虑，其次，可以及时制定一些行动计划，安排学习、生活、工作，耐心地实施，把握好步调，最后，应多看看关于成功的书籍，比如《人生的智慧》《励志小品》等，从中汲取力量，这也是一种有效的心态调整方法。
此外，还可以从很多方面进行心态调整，比如多参加体育活动，达到身心放松，常常参加社会活动有助于拓展自己的视野，及时向熟悉的人倾诉，清理自己的内心，以及拨片时间进行心灵深呼吸，以及建立习惯自律等等，都可以辅助我们调整心态。
